東大阪のピラティス教室

2020/07/26 ブログ

ボディメイクピラティス

7/29 10:00〜10:45

予約締め切り日:前日の20時まで 

持ち物
・動きやすい服装でお越しください。Tシャツにジャージなどでも結構です。  
・汗拭きタオル 
・水分補給の飲み物 

参加費
S会員:0円
非会員 :2000円 

講座の内容 

ボディメイクピラティス 
◆ピラティスとは:元々は負傷した兵士のリハビリのために開発されたピラティス。
カラダを機能的に動かすメリットから、有名なアスリートのトレーニングにも取り入れられています。

姿勢がよくなり、ボディラインが変わるスペシャル・メソッドとして、2000年以降、マドンナなどのセレブリティ―にも支持されています。


シンプルなエクササイズなので初心者でも大丈夫です。
しなやかでメリハリのあるボディを目指しましょう。 


◆注意事項
・骨粗しょう症、脊柱分離症、脊椎後湾症、人工股関節の方は、一部参加できないエクササイズもありますのでレッスン前にインストラクターまでお知らせください。


講師 美香

 

会員の方はこちらから↓
会員専用予約サイト
https://smile-cultureclub.com/reservation/

 

非会員の方はフォームからご予約下さい。
https://docs.google.com/forms/d/1haFPCFubCyZo-Pb9DkaN7nUKjBkGpkAr2qp0g1VdnvQ/edit?chromeless=1

 

その他、現在開催が決まっているレッスン情報は、カレンダーよりご確認下さい。